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Archives de Catégorie: bois

Faire le Pont : Building the Bridge / Chercher le pont : Seeking the bridge

What is the bridge?

« Seeking he bridge » is seen, in the forms, in the end or the firs form : Siu Lim Tao (The Little idea) and seen a lot in Chum Kiu (Seeking the Bridge). later on, in the Biu Jee, you will see bridge deformations and variations ans the practical bridge is seen in the woodent dummy and than extended in the long pole practice.

Maybe the Bridge is the most important thing to get in Wing Chun, really easy to catch when you think about it, but really difficult to assimilate in the core of your mind and body.

« Making the bridge », and « seeking the bridge » is doing Wing Chun, nothing else is important.
If you don’t know what the bridge is, you don’t feel it, you are only moving your hands imitating your teacher, not doing Wing Chun yet.

  • « Seeking the Bridge » is a notion you start to see in the last moves of Si Lim Tao and witch is the core of the second form : Chum Kiu. Seeking the Bridge is learning how to connect his body with the opponent’s.
    How to do it, when to do it is taught with various exercices I won’t describe here, it’s easier in a video, it’s part of the combat training.
    Seeking the bridge is not only physically making contact with another person, it’s being able, by any contact, to feel instantly  the whole body of your opponent and even to anticipate what he is going to do.
    This capacity needs a lot of hours of fight  and chisao to be used and manifests itself by inconscient and judicious moves in every contact.
    Later on, on a different level, you will be able to think of what you do, to analyze in real time or to think ahead what your opponent will do, just like in chess.
  • « Building the Bridge » is the first thing I teach to a new student, and it’s the first thing he doesn’t understand.
    Building the Bridge is the thing to seek in your practice.
    Without inner Bridge, there’s no Wing Chun.The power comes from the bridge, it’s where the fun begins.The bridge is what relies the ground to the tip of your fingers, we call it « the Long Bridge Energy ».
    We can talk for hours about short or long bridge power, but, to show it to someone, you must have found your bridge.Your teacher can guide you to find your Bridge, but, eventually, finding the Bridge is an individual quest.

Qu’est ce que le pont?

« Chercher le  pont » est abordé, dans les formes, à la fin de la Siu Lim Tao, est abondamment traité dans sa norme à la chum kiu et dans ses variations dans la biu jee.
Il est ensuite placé dans la pratique au mannequin de bois, puis étiré jusqu’au bout du bâton long.

Le pont est peut être la notion la plus importante du Wing Chun, la plus évidente à saisir intellectuellement, mais également la plus longue à intégrer naturellement dans le corps.

Faire le pont, savoir chercher le pont, c’est faire du Wing Chun, le reste n’a que peu d’importance.
Le corollaire est que si on a pas le pont, on ne fait qu’afficher un panel technique, agiter les bras, prétendre faire du Wing Chun.

Si on ne peut que guider l’étudiant à découvrir sa façon de « construire son pont » , chose bien personnelle et dont la prise de conscience est individuelle et chaque fois différente, il existe beaucoup d’exercices stratégiques pour enseigner comment « chercher le pont ».

  • « Chercher le pont » : c’est la notion qui est abordée à la fin de la siu lim tao (tao de la petite idée) et qui est le thème de la chum kiu (Chercher le pont).
    Il s’agit d’apprendre à connecter son propre pont avec l’adversaire, quels moyens, quand, sous quelles stratégies?
    Je ne vais pas développer cette notion dans cet article,  ces notions seront traitées quand nous aborderons la chum kiu et le biu jee.
    Chercher le pont, ce n’est pas seulement prendre le contact avec l’adversaire, que ce soit son bras ou ses pieds.
    Etablir un pont, c’est être capable, au contact, de ressentir instantanément ou avec un peu d’avance, les mouvements ou les intentions de l’adversaire.
    Cette capacité, nécessite beaucoup d’heures de chisao et se manifeste d’abord par des mouvements inconscients au contact qui donnent l’avantage si le conditionnement de l’élève a été judicieux.
    Par la suite, il est constaté qu’avec le recul et l’expérience de combat, on peut être plus spectateur ou acteur de cette capacité en temps réel.
  • « Faire le pont » est une notion qu’on doit aborder dès la première minute du premier contact avec un enseignant de Wing Chun.
    Faire le pont est l’obsession du pratiquant éclairé, car c’est du pont que nait la force, et c’est du pont que commence le fun.
    Le pont est la capacité de relier l’appui sur le sol au bout des doigts sans solution de continuité et avec un soutien fort.
    On appelle ça le long pont, une notion très facile à comprendre mais difficile à intégrer dans son corps.
    On peut explique ce qu’est la force courte, mais, pour la démontrer, il faut avoir intégré le long pont.L’apprentissage du long pont est personnel, la façon dont le professeur l’a appris n’est en aucun cas la norme, chaque élève a son chemin pour trouver son pont mais il existe un ensemble d’exercices statiques, dynamiques, seul ou à plusieurs pour aborder et approfondir cette notion.Une fois qu’on a le pont, le fun commence et, pour le professeur débutant, il est difficile d’appréhender  des personnes qui ne l’ont pas, tant cette notion est intégrée et parait naturelle.

Parmi les exercices pour appréhender le pont, on peut noter :

  • Yee Jee kin yeung ma : Posture de base en Wing Chun, qui, pratiquée correctement et isolément au 3è mouvement de la chum kiu est un exercice puissant pour développer le pont.
  • La pratique du Mabu (position du cavalier) du Bajiquan.
  • La pratique de la poussée des mains, que je détaille dans la vidéo No 2 sur la Siu lim tao
  • La pratique dirigée, lente, posturale du chi sao ou du mannequin de bois.
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Ne suivez pas, marchez aux côtés de, et gardez les yeux ouverts !

Reflexions :

  • L’ OC moderne est aussi une pratique de santé développé par un herboriste et ostéopathe (Leung Jan qui forma Ip Man
  • Quand tu frappes, si ton corps n’est pas prêt, tu l’abîmes.
  • C’est comme mettre trop de poudre ou ne pas nettoyer ton calibre, tu risques de la faire exploser en plein vol.

3 formes :

  1. Siu Nim Tao (Le tao de la petite idée) permet de donner une bonne forme et une consistance adaptée pour ce qui va suivre, elle permet aussi de prendre conscience de ton corps, ou est la droite, ou est la gauche, le haut le bas, ce qui est près, ce qui est loin.
  2. Chum Kiu (Ériger le pont) appréhende le rapport avec l’autre, comment aborder le contact, comment comprendre au toucher l’autre, comment faire le Lire la suite

Heavy Metal

1. Don’t be greedy with the hits. Often people are already hit without realizing it.

2. You don’t always have to strike high. This exposes you to low hits.

3. Many people have no rooting. The stance is weak, not sunken. The knees should be in. You should feel like you are melting into the ground. You can practice for a lifetime but if your stance is poor you will have wasted all of your effort. If you meet the right Wing Chun guy, you will be in big trouble.

4. Don’t act before you know what is going on. You must feel what is happening first. People act before they feel. Random flurries won’t work. You can’t just rely on speed.

5. The head should not be forward. Keep the head back Lire la suite